Votre séance de mardi est prête avant d'entrer dans la salle

Questions fréquentes

Combien de séances peut-on créer dans GC Handball ?

Le nombre de séances personnelles n'est pas plafonné, y compris avec Gratuit : un entraîneur peut préparer toute sa saison. Les exercices sont limités à quinze dans cette offre, tandis qu'une première Team, son effectif jusqu'à vingt-cinq joueurs, ses Convocations, son planning et ses présences sont aussi inclus.

Peut-on imprimer une séance pour l'emporter au gymnase ?

Oui : chaque séance de GC Handball s'exporte en PDF, avec une page de couverture puis un exercice par page, schéma de terrain compris. On l'imprime, on le garde sur son téléphone, ou on l'envoie à quelqu'un qui prend le groupe à votre place. Les évolutions d'un exercice peuvent être incluses ou laissées de côté au moment de l'export.

À quoi sert le débrief d'une séance ?

Le débrief est ce qu'on note après l'entraînement : la durée réellement effectuée, une note de satisfaction sur cinq, le sort de chaque exercice — fait, sauté ou modifié — et la présence de chaque joueur. C'est lui qui alimente la charge d'entraînement individuelle : un joueur convoqué mais absent ne prend aucune charge, seul le relevé de présence compte.

Faut-il tout construire depuis une page blanche ?

Non : GC Handball livre trois modèles de séance — prépa physique, séance à thème, technique et match. Chacun arrive avec son thème, ses objectifs et ses sections déjà minutées, et tout reste modifiable une fois le modèle repris. Un modèle sert d'ossature, jamais de cadre imposé.

Comment l'intensité d'une séance est-elle prise en compte ?

Chaque séance porte une intensité — faible, modérée ou intense — et c'est elle qui pondère la charge d'entraînement des joueurs présents. Une minute de séance modérée vaut une unité de charge, une minute de séance intense en vaut 1,5, une minute de séance faible 0,6. La charge se lit ensuite sur sept et sur trente jours dans la fiche de chaque joueur.